聽說斷食能夠減肥，那么如何開始呢?在斷食期間能吃什么?會不會餓到暈倒?斷食會不會降低代謝率?斷食需要持續(xù)多長時間呢?今天小編給大家介紹一款間歇性斷食的追蹤軟件，它能夠幫助用戶高效地完成減肥。這款軟件采用間歇性斷食的方式，根據(jù)合理的計劃，讓用戶在身體健康的狀況下進(jìn)行減肥，通過有規(guī)律的進(jìn)食和斷食，避免對身體健康造成危害。

間歇性斷食軟件亮點

1.制定不同的斷食計劃，禁食期間不允許食物，但可以喝水、咖啡、茶和其他無熱量的飲料。而在間歇性斷食期間，允許攝入少量低熱量食物。

2.此外，您可以輕松地監(jiān)控間歇性斷食的進(jìn)度，可以按天、周甚至一個月來進(jìn)行監(jiān)控。軟件會為您提供有益的健康管理結(jié)果，以鼓勵您繼續(xù)堅持健康的生活方式。

間歇性斷食軟件特色

首先，您可以在平臺上添加自己的體重信息，軟件會記錄您的體重數(shù)據(jù)。

其次，通過軟件提供的信息，您可以了解到對應(yīng)的斷食時間。

另外，您還可以進(jìn)行斷食記錄，了解自己的斷食情況。

此外，軟件還提供詳細(xì)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)瀏覽功能，讓您獲取更多的信息。

最后，用戶還可以進(jìn)行個性化的設(shè)置，獲得非常個性化的使用體驗。