拖延癥確實是一種行為模式，指的是在明知任務完成的時間已經(jīng)迫在眉睫、可能會產(chǎn)生不良后果的情況下，仍然選擇將任務推遲或延遲處理。

拖延癥并不被嚴格歸類為精神疾病，但它可以對個人的生活和工作產(chǎn)生負面影響。雖然拖延癥的具體原因尚不清楚，但它可能與焦慮、抑郁、完美主義等心理因素有關。人們可能會感到自責、內(nèi)疚，甚至出現(xiàn)自我否定和嚴重的焦慮抑郁狀態(tài)。

對于拖延癥的處理，早期可以嘗試改善生活習慣，例如轉變認知觀念、培養(yǎng)積極樂觀的情緒，以及建立良好的時間管理技巧。對于一些嚴重的拖延癥狀，可能需要尋求專業(yè)心理咨詢或治療，以探索潛在的心理問題并學習有效的應對策略。

重要的是，如果拖延癥嚴重影響到個人生活和工作，建議咨詢專業(yè)心理健康專家以獲取更全面的評估和支持。